A pior fase de uma mudança na nossa vida é o sentimento de ansiedade e nervosismo. Porque ? Simplesmente por que uns engordam loucamente e outros emagrecem. No meu caso engordei loucamente, um horror !!! O pior é que a gente nem percebe, mas quando estamos comendo, pelo menos comigo é assim, não nos sentimos satisfeitos e não paramos de comer.
Conheci uma menina que foi para a Irlanda e era bem magrinha, lá ela engordou muito, mas também não fazia nenhuma atividade física e é aí que mora o problema. Temos que buscar uma solução e a única saída é o exercício físico para queimar calorias, tanto no lugar onde moramos quanto para onde vamos.
A coisa mais importante com certeza é a alimentação, eu sou uma que amoo um doce e se vejo não consigo resistir, porém temos que controlar, é necessário cuidarmos do nosso corpo, para nos sentirmos bem fisicamente e com a nossa saúde.
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